やっほーーー☆

最近睡眠の質がすごく悪い気がします(´ ˙꒳˙ `)

なんでなんだろう？🤔
睡眠の質を上げる方法を調べてみたら、朝は太陽の光で起きようって書いてあったけど、遮光カーテンでした😂

実際に太陽の光で起きてる人って存在してるのかな？☀️
目覚まし掛けないと不安で余計に睡眠効率落ちそう🥺🥺🥺

そんなどうでもいい事を考えてる毎日です🤭🤭

気持ち良い眠りを手に入れる為にやってる事があれば教えてください💗

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ルナ

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